「嫌いな上司のせいで、そろそろストレスが限界の域に達している。。」
サラリーマンとして働いている以上、あなた自身が上司を選ぶことはできません。
そして、上司との人間関係が原因で現在ストレスが限界値に達している方も多いでしょう。
そんな時はあなたが上司を変えようとコントロールするのではなく、あなた自身が職場環境を変えることが重要になります。
本記事では、「上司のせいでストレスが限界な時にできる対処法」についてご紹介していきます。
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上司のせいでストレスが限界になる3つの理由【事実】
あなたが上司のせいでストレスを抱えている原因として、上司に以下のようなネガティブなイメージを持っていることでしょう。
・仕事をしない
・過去の武勇伝を語る
自分が正しいと思い込んでいる
まずあなたの上司が常に上から目線で自分の考えていることや発言していることを全て正しいと思っているパターンです。
この場合、あなたがいくら正しい意見をしても、上司によって意見を閉ざされます。
仕事をしない
次に上司が仕事をしないパターンです。
気づいたら上司の仕事もあなたが肩代わりして、ただ上司に指摘をされ続ける毎日。
あなたに仕事を全て任せっきりにして、あとはあなたに責任を押し付けてくるだけ。
過去の武勇伝を語る
最後に過去の武勇伝を語るだけの上司です。
この場合、あなたの過去の功績がすごいことはわかったけど、今はどうなの?とあなたは問いかけたくなるに違いありません。
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あなたが上司をコントロールすることはできない【真実】
まず大前提として、いくら時間をかけても、あなたが上司をコントロールすることはできないことを理解しておきましょう。
上司はあなたより社会人経験が長く、その性格や内面は変わることがないので、あなたが上司を変えることはまず不可能です。
あなたが無理に上司と人間関係を構築する必要はないので、とにかく業務に支障がない程度にうまく距離をとって付き合いましょう。
あなたが無理をして日々我慢をし仕事続けるくらいなら、まずは相手(上司)をどうにかしたいという気持ち自体を捨てましょう。
上司のせいでストレスが限界なら、まずは自分が変わろう!
現在のあなたが上司のせいでストレスが限界値に達しているなら、まずは自分自身が変わることを強く意識しましょう。
他責ではなく、常に自責の考え方です。
例えば、今在籍している部署から異動する、新しい趣味を始めてみる、引越しをしてみるなど、あなたが普段感じるストレスを解消する方法を模索してみましょう。
特に部署異動については、基本的に会社の人事部に相談をしたら、現状を加味した上で善処してくれることの方が多いです。
(むしろ現在のあなたが勤めている会社の規模が大きければ大きいほど、今の会社を辞めずに部署異動することによって自分が輝ける居場所を見つけることができます。)
あなたの身に起こっていることを他人のせいにするのではなく、まずは自ら環境を変える努力をすることが重要な考え方です。
あとは自分自身が今の状況から脱するために何をするかだけです。
上司のせいでストレスが限界なら、外資系企業転職もあり
また上司のせいで日々ストレスが限界なら、外資系企業に転職するのもありです。
あなたが日系企業に勤めているなら、
もしかすると、
・年功序列制度が嫌
・上司が帰るまで帰れない
・サービス残業が多い
などの悩みを抱えているかもしれません。
実は私も新卒で入社した日系企業の上記のいかにも日本的な企業文化が嫌で26歳の頃に外資系企業への転職を決めました。
外資系企業に勤めると、実力主義などの厳しい評価制度はありますが、上司の目を気にしながら残業をしなくても、あなたがしっかりと結果を出せば必ず認められます。
上司のストレスが原因で会社を辞める際の注意点【必見】
もしあなたが上司のストレスが原因で会社を辞めることになったとしても、そのことを退職理由として言わない方がいいです。
なぜなら、あなたがそのことを人事を含め周囲に言い過ぎてしまうと、お互いに気持ちよく別れることができなくなるからです。
たとえそのように感じていたとしても、あなたと一緒に働いていたメンバーや上司に感謝の気持ちを伝えることはとても大事です。
あなたが気持ちよく次の一歩を踏み出すためにも、まずは感謝の気持ちを伝えましょう。
日本には昔から飛ぶ鳥跡を濁さずという素晴らしいことわざがありますが、引き際がいさぎよい人間の方が魅力的に感じます。
あなたが人生初めての外資系企業に転職するならコレ!
今回は、「上司のせいでストレスが限界な時にできる対処法」についてどこよりも詳しく紹介してきました。
もしあなたが上司のせいでストレスを抱えているなら、上司をコントロールせずにまずは自分が変わることを意識しましょう。
他責ではなく常に自責にすることで、今後の様々な選択肢を見出すことができます。
また現在のあなたが日系企業に勤めていて、そもそも年功序列制度がつらいや残業がつらいなら、思い切って外資系に転職してみるのも有効な手段です。
私自身も新卒で入社した日系企業の企業文化や体質が合わずに、外資系企業に転職してよかったと考えている人間の一人です。
あなたが今後スムーズに外資系企業へ転職したいなら、まず外資系に強い転職エージェントに登録することを推奨します。
国内に数ある転職エージェントの中でも、特に「ランスタッド」ははじめて外資系企業に転職をする登録者に定評があります。
ランスタッドの会社概要
| 会社名 | ランスタッド株式会社 |
| 設立 | 1980年8月 |
| 代表者 | カイエタン・スローニナ |
| 住所 | 東京都千代田区紀尾井町4-1 ニューオータニガーデンコート21F |
| 資本金 | 1億円 |
ランスタッドのサービス概要
| ランスタッド | |
| 取り扱い社数 | 10,000社以上 |
| 求人内容 | 消費財・製造業・管理部門に強い |
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| 対象年齢 | 20代後半〜40代 |
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今後の日本社会は間違いなく年功序列から成果主義の考え方にシフトします。
あなたが今後日本国内でサラリーマンとして生き残っていくために、どんな働き方が最適なのか改めて真剣に考えていきましょう。
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